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    美人计 | 千盼万盼,辣Lisa终于在国内营业了

    发表时间:2020-02-07 信息来源:www.art369.com.cn 浏览次数:1723

     

    因其可爱的外表赢得了“世界芭比娃娃”的称号。无数女人用两条又大又长的腿直接吃酸柠檬

    。除了出色的舞台表演,完美的魔鬼身材更令人羡慕。长腿的线条与小腿的比例非常好,肌肉运动平稳对称。

    这条腿,PS不好意思这样修。啊,上帝的确动用了他的心,结果是不同的。难怪有传言说“YG不允许丽莎穿高跟鞋”,因为她穿高跟鞋的瞬间身高1.8米。

    你认为她只有长腿让别人羡慕吗?她的蚁腰也相当厉害。据说她的腰围只有51厘米。你知道,一般人的大腿周长不仅仅是51厘米。看了丽莎的蜂腰后,我捏了捏游泳圈,默默地放下奶茶。

    当然,丽莎的优秀身材比她自然和后天的努力更重要。作为BLACKPINK的舞蹈手臂,她每天都有很多练习,通常每天要花3-4个小时来练习跳舞。如果她在音乐会前排练,她甚至会每天花6-7个小时练习跳舞。运动量足以让她保持这么好的身材。

    因为舞蹈对肌肉的刺激也是全面的,它的动作考虑了头、颈、胸、腿、臀部等部位,这被认为是丽莎身材好的主要原因。

    长期跳舞的好处不止这些:

    1。在舞蹈中,连贯动作的节奏非常快,整套动作连贯流畅,整齐有节奏,这对锻炼音乐感和灵巧感非常有帮助。

    2。它的兴趣很容易让人集中注意力,忽略运动疲劳,增强体质,变得快乐。

    3。跳舞可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠道的正常蠕动,增加食欲。对预防和治疗高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等疾病有很好的效果。

    4。根据相关专家测试,与不喜欢运动的人相比,每周跳三次舞,每次一小时,持续4个月的人反应灵敏,视力和记忆力更好。

    5。适当的舞蹈有助于塑造更圆的臀部、强壮的手臂和强壮的腿,还有助于塑造健美的身材。

    6。跳舞不仅能帮助你增强身体的平衡能力,还能有效调节你的身体功能,如轮班工作引起的常见睡眠障碍。

    但是如果你是一个四肢不协调的病人,想得到同样的身材,试试下面一组酸溜溜的令人兴奋的天鹅腿。虽然它只持续10分钟以上,但只要你每天坚持下去,一个月内就会有好结果。

    步骤1:单腿弯曲膝盖,向后向上伸展,保持脊柱挺直,不要耸耸肩,收拢腰部

    步骤2:向后向上伸展双腿

    步骤3:继续步骤2的动作,增加下降范围。但是不要摔倒在地上

    步骤4:在步骤3的基础上,抬起后,加上膝盖弯曲

    步骤5:一条腿后伸展和弯曲膝盖,脚趾向天花板抬起

    腿。事实上,它只是一个行走工具。我真的不需要羡慕任何人。你怎么能说她很瘦?会有多长时间?我能吃还是能吃.我真的编不出来,我也觉得是腿的精华~

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