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    睡不醒 预防春困喝五款茶饮提神醒脑

    发表时间:2020-01-10 信息来源:www.art369.com.cn 浏览次数:861

     

    玫瑰薄荷茶

    材质:4-5朵玫瑰干花蕾,少量薄荷

    制作:将干玫瑰花瓣和薄荷一起放入杯中,盖上盖子10-15分钟,待茶凉后,饮用提神效果更好。

    功效:玫瑰薄荷茶具有清凉散热的功效,能缓解人们的情绪波动。玫瑰具有活血化瘀、缓解情绪的功效,薄荷具有消除疲劳的功效。喝了之后,味道很好。玫瑰甜美纯净的香味可以冲淡薄荷的苦味。

    冰糖薄荷茶

    材料:薄荷叶5-10片,冰糖或蜂蜜,果汁适量

    制作:先用水清洗薄荷叶,放入杯中,然后加入200毫升热水,盖上盖子15-20分钟,直到药味释放,冷却后根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或果汁,可以改善茶的口感。

    功效:冰糖薄荷茶还具有良好的清凉效果,能刺激食物在消化道内的运动,帮助消化。吃油腻的食物后喝是非常有效的。而且可以减轻上班族的精神压力,提神醒脑。

    薄荷甘草茶

    材料:鲜薄荷叶10片以上,甘草5g,绿茶5g,太子参10g,白糖适量

    制备:将鲜薄荷叶、甘草、绿茶、太子参一起放入杯中,加入500毫升开水,按此比例冲泡10分钟以上,滤除残渣,然后加入适量白糖混匀,然后饮用。

    功效:薄荷甘草茶具有很好的提神效果,能有效防止春季嗜睡,还具有解热、解热、解毒、出汗、解表的功效,对头痛、结膜充血、咽喉痛、风热感冒等疾病有很好的疗效。

    薰衣草柠檬茶

    材质:5-6片薰衣草干花蕾和柠檬片

    制作:将薰衣草干花蕾和柠檬片一起放入茶杯中,然后加入开水,盖上盖子5-10分钟。如果加入柠檬汁,在茶淡绿色冷却后加入。

    功效:薰衣草柠檬茶有提神的功效。春天喝这种茶可以缓解压力和疲劳。此外,柠檬具有利尿、促进消化和缓解头痛的作用。它的香味清新自然,但是孕妇不适合喝这种茶。

    枸杞茶

    材料:十多片枸杞

    制作:将制作好的枸杞放入杯中,加入热水冲泡。也可以加入一些叫做秋花的男人,味道和效果更好。

    功效:枸杞茶具有滋肾养肝、润肺明目、强筋骨、抗疲劳的功效。这对长时间使用电脑的人非常有益。它能抵抗春天的睡意,缓解眼睛疲劳。

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